茨木市の整骨院【彩都鍼灸整骨院】は交通事故による後遺症で悩む方の相談に真摯に向き合います～ギックリ腰の原因～

ギックリ腰は急に重い荷物を持ち上げたり、腰を急回転させたり、「急」がつく一瞬の動きで引き起こします。

他にも、椅子から立ち上がろうとした時、落ちている物を拾おうとした時、中にはくしゃみをした瞬間にギックリ腰になるケースも珍しくありません。

ギックリ腰になる原因は、急激に腰へ負担をかけてしまうパターンで起こる場合がほとんどです。突然、激痛に襲われることから、欧米では“魔女の一撃”とも呼ばれています。

ギックリ腰の多くは、1～2週間程度で徐々に落ち着いていきますが、生活習慣や疲労、姿勢などによってギックリ腰を繰り返す方も少なくありません。
ギックリ腰を繰り返したり、持続的に筋肉に負担をかけたりすると、慢性の腰痛になってしまうこともあるため注意が必要です。

ギックリ腰は腰の捻挫ですので、繰り返さないためにも、日頃から動き方や姿勢に気をつけたり、ストレッチをして柔軟性をつけたりしましょう。

また、腹筋や背筋を適度に鍛え、股関節を柔らかくして腰への負担を分散させるのも有効です。また、疲労をためすぎたり、痛みを我慢したりすることは避けてください。

筋肉が強張った状態をそのままにしておくと、疲労から腰の痛みに繋がる場合もあります。
茨木市にある【彩都鍼灸整骨院】は、確かな技術と豊富な実績がある整骨院です。1人1人に合わせた施術を行いますので、お気軽にご相談ください。

茨木・箕面で整骨院をお探しでしたら、【彩都鍼灸整骨院】をご利用ください。ギックリ腰は、急な動き・持続的な筋肉への負荷に加え、環境（気温）によっても起こります。

それは寒い季節だけでなく、冷房の効きすぎる室内でも起こり得ることです。特に、交通事故による後遺症にお悩みの方、環境次第ではむち打ちの痛みを強く感じることがあります。

茨木市にある整骨院【彩都鍼灸整骨院】は、体のケアについても相談を承りますので、首の痛みでお悩みの方も、お気軽にご相談ください。痛みの原因をつきとめ、根本からアプローチします。