茨木、箕面市の彩都鍼灸整骨院で簡単腹筋トレーニング

茨木、箕面市の彩都鍼灸整骨院で簡単腹筋トレーニング

腰痛対策の一つに腹筋周りを鍛える。というのがあります。腹筋、またはその周辺の筋肉を鍛えることにより腰への負担が減ります。負担が減ると痛み等が出にくい腰になります。通常は腹筋のトレーニング・有酸素運動等をやり続け維持していかないといけません。それは大変な労力と時間を使います。彩都鍼灸整骨院は時間がない人のためにEMSマシン（筋肉トレーニングマシン）を導入しました。EMSマシンは筋肉に作用し、無理やり運動をさせるという機械です。主にインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋の事を指します。インナーマッスルは身体機能も大きく左右するため最も重要な筋肉と言われています。鍛えることで姿勢がよくなったり、太りにくい体に仕上がります。通常のトレーニングでは鍛えにくい筋肉なのですがEMSマシンではパットを当てて寝てるだけで鍛えられます（個人差があります）。家庭用の物とは違いエステ用の高出力の物を使用しておりますので効果が断然高いです。追加料金なしで受けられるのは当院だけです。是非お試しください。